効果的なサプリメント使用について
person30代/女性 -
左側膝外側半月板損傷と診断されましたが、その際膝の軟骨も少し無くなって(?)きているような話がありました。よくグルコミン酸やヒアルロン酸がサプリメントでありますけど、何か飲むと良いですか?ダンス歴が長く、膝や腰にきてるみたいです。腰は腰椎ヘルニアです。今は痛みはありません。少しでも良くなって、またダンスに復帰したいです。返信お願いします。
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