カロリー｡｡基礎代謝?の事で教えてください。
person30代/女性 -
女性の1日に必要とする
カロリーは何カロリー摂取していいんでしょうか?
運動してないので
例えば1日ゴロゴロしてても
摂取していいカロリーは
どれくらいでしょうか?
最近、手術をしたので安静にしている為、運動量が全くなく
お腹は空くしすぐ太る体質なので、これ以上太るのが不安でカロリーだけでも気にかけようと質問しました。
私は34歳、156cm 52キロです。
宜しくお願いします。
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