口の渇きを減らす方法
50代女性です。最近口の渇きを感じることが多く、耳鼻科の先生に相談したところ、膠原病内科を紹介され、血液検査と唾液量をみるためのガム検査をしました。唾液量は正常値よりかなり低かったのですが、血液検査の結果は正常で、シェーグレンではないといわれました。
口の渇きについては、こまめに水分を含んだりするようにとのアドバイスがありましたが、なかなか不快感がおさまりません。
ガムをかんだり、梅干や柑橘系の果物を食べるほかに、何か唾液を増やすためにいい食べ物や、方法があれば、教えていただきけばと思います。
よろしくお願いします。
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