私のダイエット法
person20代/女性 -
私は現在ダイエットをしているのですが、最近自分のダイエット法に問題は無いのか、と疑問になってきました。食事は、三食ちゃんと食べ、カロリー計算をしながらお菓子を少々食べたりします。運動は、毎日ストレッチ、パワーヨガ50分、腹筋をしています。更にそれに加えて大学から駅まで歩いたり(ニキロ)、階段は使わない、電車では座らない、なんかもやってます。そんなこんなで5ヶ月で9キロ程やせました。周りからは減らしすぎじゃない?と言われるのですが、このダイエットは間違っているのでしょうか?
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