後悔の法則

person30代/女性 -

私はよく後悔をします。昔から鬱持ちで、鬱がひどいと後悔も半端がなく毎日ずっとぐるぐるぐるぐる頭が後悔でいっぱいです。最近も鬱っぽくなり身体がついていかなくて派遣を辞めたのですが、その辞めかたに後悔ばかりしています。病院で安定剤も貰ってますし、色々な本を読んだりしていますがなかなか頭を切り換えられません。何か良い方法はないでしょうか。

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