悪玉コレステロール

person50代/女性 -

先日の検査で悪玉コレステロールが143ありました。善玉は74あり、善玉と悪玉の比率は1.9なので、大丈夫ですと言われましたが、そう思っていいでしょうか?前は総コレステロールがでていましたが、今は悪玉と善玉で判断するのですね。
それから悪玉コレステロールは高いですが、中性脂肪は57です。
そんなこともあるのですね。悪玉コレステロールを減らすには食事を気をつければいいでしょうか?
いろいろお聞きしましてすみませんが、よろしくお願い致します。

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