鬱病治療中の運動とｶｳﾝｾﾘﾝｸ

40代/男性 - 2010/07/26

旦那は鬱病で4ヶ月会社を休職しています、最初の頃よりは、一進一退しつつも、少しずつ回復してきているように感じます、今月に入り、会社復帰に向けてウォーキングや散歩などで出掛けたりしています、長時間はまだやっぱり無理だと旦那は言いますが、5〜6時間は外出し、この暑さでバテバテで帰ってきます、体がだるいと言いつつも外に出ないと不安らしく、今日も散歩に行きました、私はこれで回復になるのか、余計追い詰めてないのか不安で心配です、適度な運動は必要だとは思いますが、鬱病の人にも必要なのでしょうか?あと、カウンセリングも必要なのでしょうか?主治医はカウンセリングは必要ないといいます薬と休養で治ると、でも旦那は社会復帰に対する不安が強く、家にじっとしてるのも不安なのかなと思います、私は話しを聞いてあげてはいますが、どうしたらいいか私も折れそうになります、長文失礼しました、宜しくお願いします。