鉄が低いのですが

30代/女性 - 2010/07/26

先日採血で、鉄が29しかないことが分かりました。HbもHtも正常で、貧血はないので問題ないと言われましたが、このまま放置しておいて大丈夫でしょうか?
顔色は良くない方で、時々立ちくらみのような、血の気が引くような感じがすることがありますが、倒れたりすることはありません。また立ち仕事のせいか、夜など足がつって眠れないこともあり、常にふくらはぎや脛のあたりが張って痛みます。
その他電解質など特に問題はありません。中性脂肪が低いくらいです。