疎外感を感じます

20代/女性 - 2010/07/27

初めまして。大学生20歳女です。私はもともと少し消極的なところがあります。病気ではないかもしれませんが…バイトや課題で余裕がないせいか、最近気分の浮き沈みが激しくなり、沈んでいる時は本当にひどいです。些細なこと(友達の何気ない発言)でも苛々するようになりました。学校に行って3人の友達と過ごしていても疎外感を感じます。時々私への視線が睨んでるように見えて恐怖を感じることもあります。決して友達3人は私を仲間外しにしようとしているわけでもなく、喧嘩をしているというわけでもありません。自ら話に入っていけばいいのですが、「私っていなくてもいいのかも」と思ってしまい、友達の楽しそうな会話を聞いているとだんだん苛々してきてしまい、あからさまに態度に出してしまいます。みんなを避けて単独行動していても「今私の悪口言ってるんだろうな」などばかり考えてしまいます。家に帰ってから思い出すと自分の我が儘な行動が腹立たしくなり、「どうせ誰もわかってくれないんだ」と思って夜は涙が止まらなくなります。唯一、私が心を許している友達も彼氏ばっかりで構ってくれなくなり、相談する気が失せてしまいました。親にも「友達いないのね」なんて言われそうで怖くて相談できません。自分で自分がわからないし、もう誰もわかってくれる人なんていないんじゃないかと怖くてしかたないです…。長文になってしまってすみません…。