腰痛で悩んでいます。
person60代/男性 -
2ヶ月前に、レントゲン・MRIで第4・第5腰椎の間が無くなり固まっていると指摘されました。20歳代に腰を痛めたことがありますが、整形医からそうした指摘はありませんでした。1ヶ月前までは、起床時は痛いが活動を始めると徐々に痛みが薄れていく状態でしたが、だんだんと活動時にも痛みが出てくるようになってきました。皮膚が弱くて苦手ですがシップ薬も欠かせなくなりました。痛みは尾骶骨の周辺から上が中心です。こうした状況は今後ずっと続いていくだけなのでしょうか? 腰痛体操など、症状改善の有効手段をありましたならばお教えください。
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