カフェイン、タンニンは鉄の吸収を妨げますか
person40代/女性 -
こんにちは よろしくお願いいたします
貧血になり 鉄剤を飲んでいます
栄養士さんから 鉄の吸収を妨げるので カフェイン タンニンの入ったものと一緒に摂らないでください と言われました
が 私の勘違いかもしれませんが カフェインは関係ないのでは…と思っています
いずれが よいのか お教え頂けましたら幸いです
カテゴリー違いでしたらすみません
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