寝てる時だけ腰痛がひどい。

2010/07/28

以前から腰痛は少しあったのですが・・・。
2人目を出産後約1年たちます。出産してから少しして腰痛がひどくなってきました。
でも、痛みに波もありなくなったりまた痛くなったりとしてました。
その時の腰痛は寝てる時も起きてからも痛いことが多かったのですがここ最近は寝てる時だけ痛いです。
寝返りが痛くてうてなくて辛いです。横向きで寝るのですが左向きが唯一少し痛みがマシなのですが、仰向けも痛くなり出し仰向けと右向きで寝ると途中でかなり痛くて目が覚めてしまいます。
最近気づいたのですが、仰向けで床に寝た時にすごく腰が反ったような感じで床と腰のあいだに隙間があって背中がきっちり床についてる感じがしなくて違和感がすごく大きくて変な感じです。
骨盤が邪魔して床に体がきっちりついてない感じです。
痛みがひどくなってきて寝返りをうつのに一苦労、起きる時も痛みが残っててなかなかすんなりと起き上がれません。
起きてしまって動きだすと痛みはなくなります。

以前にも腰痛はあったのですが、その時は起きてからも痛みがありました。
今は起きてから動き出すと痛みがなくなります。
なので起きてる時間帯に腰が痛いことはありません。
ストレッチなどをする時には多少痛みがもちろんありますが・・・。

3年以上前に腰痛で整形外科を受診した際は腹筋、背筋の弱りを指摘されて治りました。
今回もそうかなと思い腹筋背筋をと思うのですが、以前とは痛みが違います。
寝ては痛みで起きての繰り返しで寝不足が続きかなりつらくなってきました。

整形外科や整体などを受診したらいいのでしょうか?
やはり腹筋、背筋の弱りでしょうか?
背骨が曲がってるのかな?骨盤が歪んでるのかな?など思ったりはするのですが、どんな可能性があるのでしょうか?

出産中、逆子対策の為、ずっと同じ方向ばかり向いて寝てました。それも原因の一つだったのでしょうか?