不快な腹痛

person20代/女性 -

下痢が出そうなのに出ません。肛門の内側にへばりついてるような不快感があります。
おならをしようとすると出そうな感覚がするのでトイレに行くのですが下痢が少し出るだけ…
最近生活サイクルが乱れて1日一食であとはお菓子やアイスという日が続いていて主食を食べたり食べなかったりどか食いしたり…理由はたくさんあります(ρ_;)

過敏症腸症候群でビオスリーはあるんですがノンダホウガいいでしょうか…。今年大腸内視鏡検査をし、素晴らしい腸だと太鼓判をおされたので大丈夫かと思いますが今の状態がお腹の真ん中がぐっと痛くなりスッキリ出ないのと痔になりそうで辛いので、何か対処法というかアドバイスを頂けると助かります。お願いします

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