左足裏の痛み、痺れ、ヒリヒリ感

34才 男 63kg デスクワーカーです

1ヶ月程まえから左足裏の灼熱感、ヒリヒリ感、しびれ感、痛みがあります。

2,30分程度の歩きや立っているだけでカカトが痛くなったり、足裏が痛んだり、
左指が痛んだりするようになりました。

最初は放っておけばどうにかなるかと思いましたが、
一向に症状が変わらず、どちらかというと進んでいるような感じがします。

腰痛は特にありません。
1年ほど前に脚が疲れやすいということで、整形外科にかかった際には、
レントゲンで背骨の間が狭いといわれましたが、
坐骨神経痛ではない、と言われております。

左足裏の痺れ/痛みがでるようになって、良く脚を触るようになったのですが、
比べてみると、右足裏より左足裏の方が薄くなっていて、右足より力を
いれにくい感じがします。

何か有効なトレーニングなどあるようでしたら、お教えください。
それとも神経内科/整形外科などで治療を受けるべきでしょうか。
ご助言、よろしくお願い致します。

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