血糖値高?

30代/男性 - 2010/08/01

毎回の如く献血を行っているのですが、ここ3回グリコアルブミンと言う数値が16.2〜16.5もあり一度医療機関の検査を受けたがよいとのこと。甘い物等は特別好きだと言う訳でもありませんし(あれば食べる)、家系にもほとんど糖尿病はいないと思います。
ただし、ここ2〜3年夜の付き合いがかなり多く週に3〜4回深酒をしてしまいます。(こっちの数値はほぼ正常)これから、気をつけること、そしてどのようにすれば改善するのでしょうか?
体系は170cmで体重60kgです。(痩せ型です)