授乳期のプロテインダイエット
person30代/女性 -
産後8ヶ月がすぎました。
離乳食も2回食になり、授乳回数もだいぶ減ってきたので、そろそろダイエットをしたいなぁと考えています。
まずはプロテインダイエットで一気にカロリーコントロールし、運動をあわせていこうと思っているのですが、授乳期にプロテインダイエットは可能ですか?
現在、163cm58kgで産前には戻っているのですが、妊娠前に不妊治療で誘発剤などを飲んでいたときに、体重が6kg増えたので、できれば52kgに戻したいのです。
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