食べていい量
person20代/女性 -
摂食障害だと自覚しています。発症して10年、治療はしていませんが、だいぶ環境も変わり 症状も落ち着いている現在です。しかし、嘔吐生活を続けています。そんな自分は消化機能がだいぶ弱っているように感じます。普通の一人前の食事をとった場合は5〜6時間しても空腹を感じません。そんな私は一日の消費カロリーは低いのでしょうか。一日にどれくらい食べてよいのかわかりません。現在27歳155cm46kgで一日1800〜1900キロカロリーくらいとっているような気がします。内5、600キロカロリーは菓子系で、お腹にたまらないものをとっています。痩せたい訳ではなく、自分に本当に必要な量を知り、恐れず食事がしたいのです。自分の基礎代謝や一日の消費カロリーを調べる方法はありませんでしょうか。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
