膝や肩、肘などの関節がくっつき離れなくなります
person10代/女性 -
閲覧ありがとうございます
小さい頃から体育座りや正座など膝を折り曲げる仕草をすると関節がくっつく感じがして無理矢理引き離すとボキッと音がします
なのでゆっくり膝を動かしボキッといかないようにしています
痛みは程度が様々ですが痛みがひかない時もあります
整形外科さんに行った所膝のお皿が少し変形してると言われました
運動不足と指摘されたのですが激しい運動をしてはいけないと言われ
毎日適度な運動を心がけているのですが一向に改善しません
仕事が忙しいもので病院に行く暇がないので
こちらでアドバイスを頂きお休みの日に病院に行こうと思っています
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