パニック障害
person20代/女性 -
今月の初めに寝不足のせいか突然動悸とめまい、息苦しさに襲われ倒れそうになりました。それ以来たくさんの人がいる場所や車の渋滞などが怖くなりました。もともと肩こりがひどいのでそのせいで息苦しくなってしまうのかなとも思い、マッサージに行ったりして肩が軽くなると普通に運転できたりします。だから病気なのかなんなのかよく分かりません。友達とも遊びに行ったりしたいのにどうしたら動悸や息苦しさにならないようになりますか?
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