質問です

person30代/女性 -

1年心療内科に通ってます
パニックで乗り物に乗るのが怖いです
あとは不眠症もありますが…

乗り物に乗るタイミングとかありますか?

医師には
焦らずと言われるけど

車の免許取りたいし

助手席に乗っても
15分以上は怖くて乗れず遠出できません

電車とバスも怖いです

少しずつ慣らすしかないのでしょうか?

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精神科の医師が回答

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