欝ではなかったのですが

person20代/女性 -

最近自分でも原因が分からないんですが毎日なんか不安な気持ちや胸の辺りに変な緊張感があったり気持ちが焦ったりしてしまうのが続いてます。7月に友人に欝じゃないかって言われて精神科に行ったんですが欝ではなくて…でも不安な感じなどが続いて、ちょっとしんどい時があります。病院に行った方がいいのか、どうしたらいいでしょうか?

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