よろしくお願いします。

person40代/男性 -

もう10年位通院していますが、少しは、回復しました。視線恐怖症とあと対人緊張でした。人は、自分が思うように他人は、気にしてるかしてないかなんてわからないのに、自分では、よく思われてるのかなとかその反対かなとか気になります。どうも客観的に物事を見て考える思考が上手くいかずまた人の意見に左右されることもあります。どうすればもっと楽に今の状態を越えられますか?
アドレスよろしくお願いします。

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