嫉妬

20代/女性 - 2010/08/05

嫉妬深い自分が嫌で辛いです。旦那は亭主関白タイプで感情は出さない人なので、私は旦那から愛されている自信がないことがこの嫉妬に繋がっているのかなとも思います。でも仲が悪いわけではありません。
友達と遊ぶと旦那は私のことは眼中にないかのように女友達(私の友達や友達の奥さん)をイジったり叩いたり下ネタを言ったりと、私以外の皆で盛り上がってます。私にはほとんど話かけません。私も大人になりきれてない部分があり、ダメだと分かっていても多少態度に出てしまいます。そのことで遊んだ後は毎度のようにケンカになります。結果嫌な気分になってしまうけど、私も遊びたくないわけではないです。
私は些細なことで赤面しやすく、赤面することが恐怖となってるからか、騒いだり自分から輪に入っていったりなかなかできません。旦那がいる場だと後でダメ出しされそうで特にできません。そのことを旦那も知っているので、もう少し私のこともフォローしてほしいのですが、旦那はそんな私が悪いといいます。
旦那は盛り上げ上手だし、遊んでるからには楽しみたい&楽しんでもらいたいと思っているからの行動だと頭では分かっていても、○○が好きなんじゃ?とか嫉妬してしまい、あらぬことを想像し数日モヤモヤしてしまいます。旦那もこんな私は嫌だと思うので、負の連鎖です。
こんな嫉妬深い自分を治したいし、私も騒いだりできるようになりたいです。何いい方法はありますでしょうか?よろしくお願いいたします。