筋肉痛

person30代/女性 -

昨日の夕方から、筋肉痛だと思うのですが、全身の痛みがあって、今日はお尻から下全部筋肉痛です。最近仕事で重労働になった為、それが原因かと思いますが、筋肉痛は何日くらいで良くなりますか?あと、痛みを軽減する方法はありますか?結構痛くて家事がしんどいので。お願いします。

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