毎日が不安との闘いです。
person20代/女性 -
初めて投稿します。
最近、強い不安を感じるようになり、過呼吸を起こすほどひどくなりました。
不安に思う理由はないのですが、毎日時間に関係なく襲ってきて…
関係ないのかもしれませんが、その症状が始まった頃から、仕事に対しての集中力が以前よりも無くなり、体も疲れやすくて、食欲も減りました。
悲しくて泣きたいのに、涙が出ないし、楽しいのに笑いたいのに、笑えず、どんどん不安感が増してくる…
今、精神的につらくて、しんどいです。
生まれて初めての経験なので、すごく心配です。
私の思い込みなのでしょうか?
アドバイスをよろしくお願いいたします。
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