血圧の値

person30代/男性 -

仕事終わりが上が145の下が93で30分後深呼吸して計り直すと上が126で下が82です。
寝る前と朝起きた直後は上が115ぐらいで下が75〜79ぐらいです。仕事終わりが気になります。また血圧のせいかは分かりませんが、最近仕事中に息苦しさや気分の悪さを感じることがあります。これは血圧と関係あるのでしょうか?合わせてお願いします。

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