パニック障害について
person30代/女性 -
先日、娘の保育園のお迎え帰りに少し貧血のようになりました。少しくらっときた時、娘を連れたまま倒れる訳にはいかないと思いました。ところが、どんどん気持ちが焦って、息苦しくなり動けなくなり、結局、近くにある内科に駆け込みました。
内科では、過呼吸が原因だと言われました。
10年ほど前に電車事故で長時間閉じ込められた後、また閉じ込めらるのではと何日か電車に乗ると気分が悪くなっていた経験があります。いまだに、満員電車は苦手です。今回も同じように、何度も倒れるのではないかと不安で仕方ないのです。
今日は、不安になってきたら本を読んだり、鼻歌を歌ったたりして、なんとか不安感を押さえました。
自分でもおそらくパニック障害だろうと思っていますが、すぐに精神科にかかるべきなのでしょうか。
この先、どんどんひどくなっていくのでしょうか?
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