寝付きが悪く朝起きれない
person20代/男性 -
毎日、0時前には寝ようとするのですが寝付きが悪く、たまに3時くらいまでベッドで寝ようとしてます。そのため、朝起きれません。良いときは1時30分とかに寝れますが多くないです。それに伴ってか、朝起きれません。目覚ましを3つセットして寝ますが起きれません。緊張や不安があると必ず3時くらいまで寝れなくてやっと寝ても寝坊します。短大生なのですが遅刻が多いので先生に怒られることが多いです。そして生活のリズムが一定にならないので体調も崩しやすいです。やはり病院に行ったほうがいいのでしょうか?
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