恐怖感
person20代/女性 -
電車やタクシー知らない場所に長時間一人で居る、寝る前に息が苦しくなり、痺れて、耳鳴りがして過呼吸になる、と言う症状があるのですが、攻められたり、質問攻めにされたり、すると恐怖感から苦しくなる為、遠くの病院や病院の長い待ち時間が出来ません、どうしたらいいですか?
急に襲ってくるので対処の仕方も解りません、一歳になってない子供の子育てもしていて、離婚に向けての別居中です。アドバイスお願いします
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