水分補給による尿酸コントロール

30代/女性 - 2010/08/08

尿酸排出ができにくいタイプの痛風経験者です。
最近 仕事に復帰しましたが、夏場で立ち仕事、水分補給がなかなか難しいです。質問ですが、こまめな水分補給ができません。尿酸値をコントロールするためにも積極的にしたいのですが、水分補給について痛風がおきにくいようにするためのアドバイスがあればください。また、2ヶ月安静後の立ち仕事で痛いのは足の疲れか痛風の前兆か、むくみか腫れか分かりにくいです。何か両者の見分けかたはありますか。冷やすか温めるか、安静かほぐすか応急処置が逆で困ります。