ぎっくり腰後の不安感が取れません。
person30代/男性 -
2月前に腰に激痛が走り、病院に行ってレントゲンや触診をしてもらいました。レントゲンの結果や痺れもないことから、「ぎっくり腰」と言われました。今は治っているはずが、床に30分ほど座っていると腰が重くなります。また、ちょっとした痛みで脂汗をかくほどの不安に襲われます。ストレッチや腰痛体操をしていますが毎日、またぎっくり腰をしないか不安でたまりません。この不安感を取り除くにはどうすれば良いでしょうか。ちなみに、不安感に襲われているのを他人に勘づかれるほど気分が落ちる事もあります。 お忙しい中申し訳ありませんが、ご回答いただけると有り難いです。よろしくお願いします。
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