生活リズムが乱れやすいです
person20代/女性 -
夜、眠れずに朝を迎えて、出勤する2、3時間前にすごく眠気がきます。我慢出来ずに寝てしまって、遅刻をしたことも何度かあります。
夜きちんと眠れても、朝起きた時のだるさから仮病を使って休むこともありました。なぜか、その時は眠気を優先しないといけないと思うんです。夕方になると、ちゃんと出勤出来なかったことや、また同じことを繰り返すかもしれないという嫌悪感から不安で落ち着きがなくなります。
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