運動と血圧の関係

2006/01/30

フィットネスクラブにて体調整運動と初級ステップという2クラスを体験しました。運動前と直後の測定では最高血圧121mmHg→92mmHg、最低血圧が79mmHg→66mmHg、脈拍数は80bpm→94bpmとなりました。一方主人は同じ運動を一緒にし同じように汗をかきましたが、運動直後ではなくシャワーをしたあとで測りました。114mmHg→135mmHg、64mmHg→83mmHg、脈拍数73→96となりまた。運動をすれば血圧は下がるものですか?もし主人も運動直後に測っていたら私と同じように血圧も下がっていたのでしょうか?私もシャワーの後で測定をもう一度すればよかったのですが、主人の血圧の上がったのはシャワーの為と考えて良いのでしょうか?運動と血圧の関係を教えてください。