膝の痛みを冷やすべきか?温めるべきか?
person40代/女性 -
何度も質問すいません。以前、半月板損傷の事を質問したのですが、半月板損傷してから、リハビリして痛みや熱がほとんど解消されたのですが、ここひと月4時間の掃除のパートをする様に成ってから、以前の様な痛みや熱が有るのですが、こういった症状の場合は膝を冷やすべきでしょうか?それとも熱が帯びても温めるべきでしょうか?どちらが膝に取って良いのか分からないので、詳しくアドバイスお願いします。
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