肩こり
person20代/男性 -
現在留学中の大学生です。 元々不安神経症を患い、身体の色々な箇所で症状が現れ、留学してからは朝起きたら身体がだるい、肩こりがひどく、身体を動かすのが億劫になるほどです。リュックを背負うだけでも痛いときがありました。それに眼精疲労を海外に来てから症状が現れ、環境の変化やストレスから来ているのかと思っているのですが・・・。長時間パソコンをしたり、授業を受けているので座っているのも原因なのでしょうか??
いくつかアドバイスいただければ幸いです
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