person20代/女性 -
ご相談です。
背中痛と腰痛があり整形外科へ診察にいきました。
レントゲンをとったところ骨に異常はないとのことで「大したことはない。腹筋が弱く体が硬い」と言われ『腰痛体操』のプリントと湿布を頂きました。
しかしながら日々重たいモノを扱う立ち仕事のため背中痛と腰痛はかなり辛いです。
痛くても湿布をし腰痛体操をする以外にはどうすることも出来ないのでしょうか?
(腰痛体操や腹筋はもちろん続けています。ただ効果が出るのは先だと思うので)
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