イライラをなんとかしたい

person30代/女性 -

育児や家事からの疲労、睡眠不足、金銭的余裕が無いため栄養不足で精神的におかしくなってきました。

8ヶ月のかわいい我が子を一生懸命育てていますが、いつこの張り詰めた糸が切れるかわかりません。

睡眠不足などは解消されないため、せめてイライラだけはなんとかしたいのですが、方法はありますでしょうか?

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