腱鞘炎
person30代/女性 -
赤ちゃんを抱っこしたりタオルを絞ったり蛇口を捻ったりと 手首を動かす度に激痛があり力が入りません。2ヶ月の赤ちゃんを抱き過ぎで腱鞘炎になったのかと思っていますが、湿布や薬を使う治療はしたくないのですが、何か痛みが改善する方法はないでしょうか?! また、冷やすといいと聞きましたが、冷やすか温めたるならどちらが痛みの緩和になりますか?
ご回答よろしくお願いいたします。
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