ウォーキングと坐骨神経痛
person40代/女性 -
先日、体力増進と肩こり解消のためにウォーキングを始めようと一時間歩いてみました。
肩や肩甲骨まわりの頑固なコリはすっきり解消したのですが、腰が痛くなってしまいました。
元々、左腰が悪いのですが、坐骨神経痛の症状がでてしまい足の裏側もしびれてきました。
ウォーキングはあまり腰にはよくないのでしょうか?
肩こりや疲労解消にいいので続けたいのですが、坐骨神経痛が出てしまっては・・と思い悩んでいます。
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