教えてください
person20代/女性 -
私は四年前ぐらいから血圧が高いと言われて、一年ぐらい血圧を下げる薬を飲んでいたんですが、病院へ行くのが億劫になり、自分から行くのを辞めてしまい、ここ三年ぐらい薬を飲まずにきました。
最近は後頭から首にかけて重くて 家に血圧計があるので、計ってみれば200/137という数字が出たり エラーで計れないときがあるぐらいのときがあります。
病院に行きたいんですが、仕事が忙しくていけないです。
血圧を下げるような効果のある食べ物とかはありますか?
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