目と首や肩が痛みます。

40代/男性 - 2010/08/15

こんにちは。
46歳の男性です。

パソコンを使った仕事が多く、特に集中して数時間画面を見続けると、目の奥や首の付け根に鈍痛が出ます。
痛みは当日ではなく翌日以降や、場合によっては数日後に出ることが多く、ひどい時には吐き気や手のしびれ?もあります。

眼精疲労と首の凝りだと思っていましたが、やはりそうなのでしょうか?
ちなみに、乱視と弱い近視、老眼があるために眼鏡をかけています。最近はさらに老眼が進んで近くがよりみずらくなってきました。
ただし、眼鏡は老眼用ではありません。

目の痛みは急に出てきて、あれだけ痛かったのに気付くとふっと消えていることもあります。
そうかと言えば1週間以上も続く場合もあります。

この症状はどのようなもので、どうすれば予防できて、もし痛みが出た時にはどのようにするのが良いのか教えてください。

どなたかどうぞよろしくお願いいたします。