person30代/女性 -
7月の半ばからダイエットを始めました。開始時体重100、5キロ 食事は1200カロリー以内運動最低30分です。今現在95、4キロ。ここ3日くらい毎日100グラムしか減りません。めげそうです。
ダイエットを始めるまで何も運動をしていないし食べ物も2000キロカロリーくらいとっていました。運動はスカイウォーカーというもので早歩きに相当しそうなくらいの速度で歩いています。続ければまた落ちるようになりますか?
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