ひどい肩こり・首こりについて
肩こり、首こりがとてもひどく頭痛もあり、その度にマッサージや整体など
へ行ったりするのですが、その場しのぎの状態であり、なかなか和らぎません。
ジムへも行き、運動も心がけていますが、肩こりへの緩和は感じられません。
以前、整形外科で診てもらった時、鎮痛剤とシップ?のようなもの、
漢方薬(葛根湯)を2週間分くらい処方されましたが、緩和したかどうか
分からない状態で、それ以来行っていません。
あとは内科で、デパスとリンラキサーという薬をもらいましたが、緩和したかは
分からなかったです。
もともと冷え性であり、血流も悪く、低体温ぎみです。
肩こり、首こりの緩和を一番に、こういった状態を治すには、どうすればいいでしょうか?
漢方薬も考えています。何かありますでしょうか?
教えて下さい。宜しくお願いします。
冷えも改善したいです。
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