睡眠について

person30代/女性 -

妊娠してから疲れやすく眠くなる事が多いので、夕食後に寝てしまう事があるのですが、次の日が休みだと気が緩んで、気付くと夜中という事があります。それからお風呂に入って寝るんですけど、赤ちゃんにとってよくないでしょうか。仕事があるので、ほぼ昼寝する事は出来ません。眠くても用事を先に済ませて、毎日同じ時間に寝るようにした方がよいでしょうか?

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