低血糖
person40代/女性 -
155センチ73キロです。
ダイエットをしてたのですが夕方にちょこちょこ、低血糖になってたのが昼にもなり頻度も、ほぼ昼夕毎日なりはじめました。
早く症状を治めないととガツガツ食べてしまいダイエットどころじゃなくなってしまってます。在宅ヘルパーをしていますが、クーラーのある家は殆どなく。
凄く暑い中、調理、洗濯、掃除、入浴介助や、トランスファーを汗だくでフラフラになりながらを1日平均5件は行ってます。
ケア中になっては困ると思い小腹が空いたら食べてしまいます。
これは低血糖症ですかね?
また、この場合に合うダイエット。または食事の取り方など教えてください
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