夜中に目が覚めます
person20代/女性 -
何ヶ月か前から、夜中に目が覚めるようになりました。寝てから三時間から四時間くらいです。
自分でもよくわからないのですが、夜中に起きた時、何か食べてしまうのです。食べたら喫煙し、再度就寝します。何も食べずに喫煙だけして寝ることもあります。
体重も増えるし、止めたいのですが、癖になってしまっています。一週間のうち、5日くらいは夜中に起きます。
なんとか朝まで眠りたいのですが、どうしたらいいでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
