不安感と動機、高血圧
person40代/女性 -
よろしくお願いします。
特に高ストレス状態でもないと思うのですが、突然不安な感じが襲い、
それ以来夜になると血圧が高く脈拍も多くなって寝るのがコワイのです。
もともといろんな事をするのに数をあてはめたりすることがあります。
たとえばドアを閉めるとき、最低5回はノブをまわすとか・・・
どう説明していいのかわかりませんが、良いアドバイスがあればお願いします
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