口角炎と炭水化物
person30代/女性 -
秋、冬になると、毎年、口角炎に悩まされます。
ビタミンB2の不足が原因とのことなので、食事のバランス、サプリメントで補うようにしていますが、それでも、乾燥してくる季節になるとだめみたいです。
さらに、この時期に、ごはん、パスタを一日に三回とるのを、二三日続けるとどうも出やすいようです。(夏は暑すぎてごはんやパスタもあまり食べられないのでわかりません。そうめんだと、似たかんじになります)
もちろんごはんであれば、一回、一膳かおかわりするにしても一杯ほど、パスタも一人前くらいです。野菜も肉も同時にきちんととるようにしているのですが。パンやそばだとそういうことはないのですが。
ちなみに、おじも、こういったものや、特におもちなどは二、三個たべると口角炎や耳のつけねや耳たぶが切れてしまうのですが、私も同様で、遺伝的体質なのでしょうか。だとすれば、何をどう気をつけていけばよいでしょうか。また、そういったものを食べると、胃が張るかんじがするのですが、関係ありますか。
ご指導よろしくお願いします。
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