股関節?腰の痛み
よろしくお願いいたします。
46歳 女性です。
右の股関節部分に違和感があるなぁ・・と思っていたら
痛みが強くなってきました。
かれこれ、4ヶ月ほどになります。
股関節が痛い・・と思っていたのですが
右のでん部に痛みが移り、歩くと鈍い痛みが
続くようになりました。
ヘンな歩き方をするせいか、右のふとももや膝も痛くなります。
12年前に第2子を出産する直前とした時にも同じような痛みを感じて
動くのが大変な時期がありましたが、出産後自然に治ってしまった
ことがあります。
ずっと痛むのではなく、動き始め、歩き始めが特に痛みが強く
歩き始めたり、動き始めると感じなくなったりします。
在宅勤務で1日の大半をコンピュータの前で過ごすので
運動不足は否めませんし、ここ2年くらいで12kgくらい
体重が増えてしまいました。
この夏の暑さで冷房をつけた部屋に1日いるせいか
ふくらはぎから足にかけてのむくみも気になります。
肩こりもひどいのですが、肩をマッサージしてもらうと
腰の痛みも和らいだりします。
整形外科の受診をしたほうがいいでしょうか。
また、動いた方がいいのか安静にしたほうが
いいのか、などわかる範囲でご教示ください。
よろしくお願いいたします。
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