ヘルニアですが…
person40代/女性 -
ヘルニアですが、カテゴリがわからず こちらでいいですか?
整形外科で椎間板ヘルニアと座骨神経痛と言われました。座骨神経痛が日によっては泣けるくらい立てないくらい痛かったり、調子いいと痛みはありません。時々ふくらはぎから下がしびれます。
ヘルニアは太っているせいもあるのでしょうか?
痩せるために 運動もしたいのですが 腹筋とか よくないと聞きました。
体重は 食事、カロリーを気にし、お腹を引っ込めるためには腹筋かと思い いろいろ体操や運動をしたいのですが、ヘルニアや座骨神経痛的にはやっても大丈夫ですか?
お忙しいと思いますが
お返事お願いしますm(__)m
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。